中文名:排骨 主要食用功效:滋阴壮阳,益精补血 适宜人群:幼儿和老人,产妇 储藏方法:冰箱冷藏 主要营养成分:含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白
422.0 卡
29.0 克
32.0 克
61.0 克
2.0 克
3.0 克
301.0 毫克
B,E
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
排骨切断洗净沥水,放入盐,酱油,鸡粉,蚝油,糖,蒜粒,木薯淀粉,豆瓣酱。搅拌均匀腌制30分钟!
香芋去皮
切条备用!厚度均匀。
碟先刷一层油,倒入香芋铺平
排骨铺均匀,连酱汁都浇下去!再浇点油上面均匀即可。洗好米,放个蒸架下去蒸,一边煮饭一边蒸,两不耽误!
饭好了就已经熟了,撒入葱花即可出锅!