百合绿豆薏米汤
简单
4人份
绿豆,是清热去火,解毒消暑的. 百合,性微寒,有润肺安神的效果. 而薏米,健脾益胃,祛湿--三者都是下火的好食材. 而且最近几年又疯传薏米有美白的功效,所以爱美的女生不要错过. 但是因为这三种食材都微寒,所以对于体质虚寒的同学还是不要贪食.
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食材清单
其他
- 绿豆
- 百合
- 薏米
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
876.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
