🔥夏日减脂早餐甜品‼️高颜值低卡低脂酸奶水果燕麦杯‼️
简单
4人份
掐指一算 你们是不是想吃蛋挞啦 平常的蛋挞都是酥皮的 热量超高 今天雨彤彤用燕麦和香蕉做挞皮 搭配上酸奶和水果 不仅颜值高 营养也特别丰富 低卡低脂可当早餐 也可以当下午茶 zui重要的是多吃两口也不怕胖~ 来跟我一起“享瘦”美好生活吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克生燕麦片
- 140克熟透的香蕉
- 2个无花果
- 适量玉米油
- 适量自制无糖酸奶
- 适量薄荷
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
626.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
