烧麦烧麦
简单
4人份
自己做，更健康 原本是因为，去外面买感觉吃的很不解馋 原方是曼小曼老师我是减半的！ 记录一下！认真看，记录下，我只是记录下！
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食材清单
其他
- 100克玉米粒
- 100克豌豆
- 100克面粉
- 10克蚝油
- 250克糯米
- 2克胡椒
- 50－60克牛奶
- 5克料酒
- 7朵80克香菇
- 半个100克洋葱
蔬菜
- 100克胡萝卜
调味料
- 10克酱油
- 2克盐
- 5克糖
谷物
- 面皮
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
213.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
