雪梨银耳红枣汤
简单
4人份
当比较寒冷的天气里，喝上一碗热热的汤，也是一种小小的幸福O(∩_∩)O
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食材清单
其他
- 梨
- 清水
- 红枣
- 银耳
调味料
- 红糖
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳和红枣提前用冷水泡发
2
银耳去蒂，手撕成小朵
3
雪梨去皮去核，削成小块
4
所有的原料入锅，添加四倍左右的水
5
大火煮开转小火慢炖40分钟左右
