凉拌莲藕
简单
4人份
懒人菜谱
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食材清单
其他
- 1勺耗油
- 1勺芝麻油
- 1勺花椒油
- 2节藕
- 红色4个小米椒
- 适量蒜姜
蔬菜类
- 4根香菜
调味品
- 半勺醋
调味料
- 1勺酱油
- 适量糖
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
472.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
