梅森瓶罐便当

简单 4人份

这次厨友社活动厨房和市集赞助了梅森罐,大家都知道梅森是颜值利器,各种饮料都可以装的美美的! 而我们用它做了便当哟~ 之前看过一本台湾美食杂志,里面讲到罐装便当,觉得很有意思这次正好尝试看看。 封面图来自这次的野餐趴摄影师~ 下面的贴士步骤来自杂志,菜单和用量什么后面我会继续补充。 —————————————————————————— 瓶罐便当的6大美味秘诀: 1.主食多变化: 主食可选择形状和颜色丰富的意大利面,塞入透明玻璃罐会很好看。 2.底层不要压: 饭类、主食如果放最底层,建议不要一直压,会不好看,要留一点空间。 3.香草可杀菌: 香草增添可爱、细致感,具有杀菌效果的香草(如九层塔),还会让食物保存久一点。 4.核果添风味: 上层可摆放压碎的核果,可拌饭面,让层次感加分。 5.健康油调味: 调制酱汁建议用没有反式脂肪酸的健康油,如橄榄油、白芝麻油、葡萄籽油或目前日本很火的椰子油。 6.酱汁另瓶装: 调味酱建议另外装小玻璃瓶,欲食用时再淋入风味更佳。

梅森瓶罐便当
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 主食
  • 核果
  • 梅森颜值佳,没有的话其他也可玻璃罐
  • 酱汁
  • 香草
肉类
  • 肉类
蔬菜类
  • 蔬菜

营养成分

热量

450.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

5.0 克

12.0 克

399.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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