干贝虾仁海鲜粥
简单
4人份
有了小美，干贝不用泡发，50度清洗后，直接打磨，方便快捷。
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食材清单
其他
- 1/4茶匙白胡椒粉，可以省
- 1500克水
- 150克米
- 2朵香菇，切丁
- 40克干贝
- 8-10根虾仁，去壳，去虾线
- 若干滴橄榄油
- 适量勺芹菜，点缀
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
319.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
