碧绿昔饮
简单
4人份
牛油果，又名鳄梨，美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质。是最有营养的水果，但老公吃不惯它的生味儿，变着法的做沙拉，都吃腻了，来个不一样的看看！
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食材清单
其他
- 两支养乐多
- 半个牛油果
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
212.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一支熟透的牛油果，一分为二
2
两支养乐多，一只奶昔杯
3
将牛油果用料理机打成泥状，加入养乐多搅拌
