胡椒炖鱼
简单
4人份
入冬了，女人多吃胡椒可以暖胃，自己又经常一个人吃饭不想多洗锅瓢盆，我就想到这个即暖胃又不麻烦的单人菜色
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食材清单
其他
- 1瓣蒜
- 2～3克胡椒
- 少许鸡精
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
