火龙果蝴蝶面
简单
4人份
宝贝健康饮食
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食材清单
其他
- 1个火龙果
调味料
- 半小勺盐
谷物
- 半碗面粉
营养成分
热量
526.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
竖切火龙果待用。
2
火龙果榨汁，过滤，取30克。
3
果汁入面搅拌
4
搅拌到棉絮状态准备揉面。
5
揉成团，放入保鲜袋醒30分钟
6
擀面皮 娃娃也很好奇哦
7
没有专门的工具，饮料瓶盖洗干净，开始刻啦～一个、两个、三个……
8
强迫症的人表示一排排放看着很舒服😂
9
筷子夹出蝴蝶形状细节图
10
一次做的量不多，因为做起来简单，不需要囤太多啦
11
小朋友很爱吃哦～一个劲说：妈妈 做面 好吃 😊
