苹果燕麦豆浆
简单
4人份
苹果太多消耗不掉，放面了不爱吃，拿来打豆浆，有淡淡的甜味。
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食材清单
其他
- 10-20克黄豆
- 1000ml水
- 10克小麦胚芽（可选）
- 10克燕麦片（桂格快熟）
- 1个苹果
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
