木耳香菇炒青菜

简单 4人份

这道菜非常适合做菜小白,很少失手的,非常容易。补充维生素。

木耳香菇炒青菜
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺生抽
  • 1瓣蒜
  • 4朵木耳
  • 4朵香菇
  • 适量(偏少)盐
  • 适量油
  • 适量鸡精
蔬菜类
  • 5颗青菜

营养成分

热量

565.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

7.0 克

15.0 克

330.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把木耳和香菇泡2小时,切小。青菜洗净,掰成一片一片的。把蒜拍烂,切碎。

2

开中火倒油,油热后加入蒜爆香,然后加入青菜香菇和木耳。

3

爆炒2分钟左右,加入适量盐、鸡精、生抽一小勺,再炒匀,即可出锅。

猜你喜欢

春饼卷合菜
春饼卷合菜
查看详情
超好吃的自制米粉
超好吃的自制米粉
查看详情
香菇丝肉片炒豆芽
香菇丝肉片炒豆芽
查看详情
家常小炒牛蛙
家常小炒牛蛙
查看详情