减肥餐-什锦小饼
简单
4人份
刷抖音看见的 感觉做法比较简单 可以尝试一下 自己也加入了我的想法 比较好吃
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食材清单
其他
- 4个鸡蛋
- 木耳
- 胡萝卜
海鲜类
- 虾米
蔬菜类
- 白菜
- 葱花
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好胡萝卜🥕、木耳、白菜🥬、葱花、虾米🦐，切碎
2
倒入一个大碗里 并打入两个鸡蛋 搅拌
3
加入适当的淀粉搅拌、在搅拌过程中 加入水 省的比较干
4
在打入两个鸡蛋 并且加入酱油、盐、十三香、鸡粉 搅拌均匀
5
准备妥当 可以煎了
6
当当当 形状不好看 嘿嘿
7
铛铛铛 出锅 没有摆盘 好吃的😋
