蒜蓉蒸扇贝
简单
4人份
做过几次蒸扇贝了，原来都是买新鲜的，今天在超市买了冷冻的，日期比较新鲜，非常肥美，而且是已经收拾干净的，比较省事。扇贝如果不用自己清理的话，制作起来其实用的食材和制作方法都比较简单。
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食材清单
其他
- 大蒜
- 扇贝
- 玉米油或其他食用油
- 粉丝
- 蚝油
海鲜类
- 蒸鱼豉油
蔬菜类
- 小葱
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
