萝卜丝煮鲫鱼
简单
4人份
最近这道菜经常光顾我家的餐桌，因为我家孕妇妹妹可喜欢了…^_^
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食材清单
其他
- 250g长萝卜
- 料酒
- 蒜苗
- 食用油
- 鸡精
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 生姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
295.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白萝卜切丝备用
2
白鲫鱼洗净沥干水锅里放油煎至两面金黄
3
煎鲫鱼的同时，用另外一个锅放入适量的清水（看看几个人吃饭，大概一人一碗汤的量再加多一至两碗的水就可以了），放入姜片煮滚
4
将煎好的鲫鱼放入滚了的锅里
5
煎两个荷包蛋
6
将煎好的荷包蛋，葱放入锅里滚
7
滚至汤浓白的奶色放入萝卜丝继续滚10分钟左右
8
加盐调味，鲜美清甜的鲫鱼汤就成了！
