拆骨肉小炒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3斤筒子骨的量拆骨肉
- 一点点上色老抽
- 各一个青的红的黄的辣椒
- 各一勺味淋、生抽、蚝油
- 适量盐糖鸡精
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
351.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
