火龙果苹果水果酵素
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个火龙果
- 1个苹果
- 300G白砂糖
- 3L纯净水
- 500G水果类共
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
402.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1
2
2
3
3
4
1酵素桶洗干净，不能有油分，最后用纯净水冲洗一遍，（洗酵素桶不能用洗洁精类的东西！）2把水果洗干净，用厨房纸擦干，去皮，切成小块或薄片，切好放进酵素桶内，放入白砂糖，搅拌均匀，3倒入纯净水3L，盖上盖子，放到相对温暖的地方，4每天早晚用干净勺子，各搅拌一次。第一天状态糖融化了，第二天出现大量气泡，第三天气泡略少点，第四天，水果颜色变浅，例如火龙果红皮变白，气味有点变酸，没有之前那么甜，就差不多好了。天暖时3-4天，天冷时4-5天能做好。过滤到玻璃瓶里，放进冰箱冷藏，2-3天拿出来放一次气，3天后口感更好！
