红枣桂圆糖水
简单
4人份
简单好喝又养生的糖水，百喝不腻的！>_<
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食材清单
其他
- 桂圆干
- 水
- 红枣
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣浸泡2小时，桂圆去壳，莲子洗净备用
2
将红枣、桂圆、莲子入锅，加水（可稍许多加点水），大火煮开
3
煮开之后转小火，焖一会儿，10分钟后加入红糖
4
小火慢炖40分钟，待莲子红枣软烂，汤汁入味即可出锅
