红烧舌鳎鱼
简单
4人份
宽体舌鳎为海洋名贵经济鱼类之一。蛋白质含量高且肉质细腻味美，尤以夏更汛所捕的鱼最为肥美，食之鲜肥而不腻。红烧舌鳎鱼是有名的菜肴之一。 本次做的卖相不佳（下次补更好看的图），但味道着实鲜美。
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食材清单
其他
- 一条宽体舌鳎
- 少量胡萝卜
- 适量料酒
蔬菜
- 少量洋葱
蔬菜类
- 少量姜
- 少量葱
调味料
- 适量白糖
- 适量酱油
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
