杂蔬海鲜白酱意大利面
简单
4人份
就是突然很想吃白酱意面了呀，嘻嘻😁之前做过几次都不是很成功，总是有点担心做不好，这次放手去干，反而有惊喜！男朋友说这一次是最好吃的，就放心的来写第一份食谱啦～ 因为做好后觉得味道不错才想起来要记录的，所以没什么图片，请大家见谅哦，本菜谱没有什么烹饪技巧，需要注意的地方我都会提到的，嘻嘻😁 啰嗦了这么多，快点准备开始吧！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/5朵西兰花
- 1个鸡蛋
- 20只扇贝肉
- 2片芝士
- 6个白菇
- 6瓣蒜末
- 半根胡萝卜
- 双份意大利面
- 适量料酒
- 适量橄榄油
- 适量生抽
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 10只虾仁
肉类
- 400g牛奶
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
