杂蔬海鲜白酱意大利面

简单 4人份

就是突然很想吃白酱意面了呀,嘻嘻😁之前做过几次都不是很成功,总是有点担心做不好,这次放手去干,反而有惊喜!男朋友说这一次是最好吃的,就放心的来写第一份食谱啦~ 因为做好后觉得味道不错才想起来要记录的,所以没什么图片,请大家见谅哦,本菜谱没有什么烹饪技巧,需要注意的地方我都会提到的,嘻嘻😁 啰嗦了这么多,快点准备开始吧!

杂蔬海鲜白酱意大利面
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食材清单

其他
  • 1/5朵西兰花
  • 1个鸡蛋
  • 20只扇贝肉
  • 2片芝士
  • 6个白菇
  • 6瓣蒜末
  • 半根胡萝卜
  • 双份意大利面
  • 适量料酒
  • 适量橄榄油
  • 适量生抽
  • 适量黑胡椒
海鲜类
  • 10只虾仁
肉类
  • 400g牛奶
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

638.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

5.0 克

2.0 克

300.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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