红枣桃胶银耳羹
简单
4人份
周末不上班，那就做点美食补补吧
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食材清单
其他
- 10颗桃胶
- 20粒皂角米
- 4颗红枣
- 6粒雪燕
- 半朵银耳
调味品
- 一小块冰糖
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
922.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备银耳、桃胶兑冷水泡12小时
2
清洗干净银耳撕小半待用
3
枸杞过水清洗一下
4
红枣去核
5
5颗冰糖（喜甜可多放）
6
食材放入炖锅中
7
加满水
8
煮了2小时
9
盛出😉
