白汁芝士海鲜焗饭
简单
4人份
第一次写菜谱，希望下次还记得怎么做，所以就记录分享啦！
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食材清单
其他
- 两根蟹柳
- 八个生蚝
- 六个墨鱼丸、牛肉丸
- 六条八爪鱼
- 其他配料：
- 半盒雀巢淡奶油
- 少量生粉水
- 炒饭配料：
- 白汁材料：
- 适量XO酱
- 适量意式香草
- 适量油
- 适量玉米笋
- 适量研磨黑胡椒
- 适量胡萝卜
- 适量蒜
- 适量西兰花
- 适量香菜花
- 适量马苏里拉芝士
- 适量黄油
肉类
- 4个鸡蛋黄
蔬菜类
- 适量洋葱
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
谷物
- 两碗米饭
营养成分
热量
575.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
221.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
