日式南瓜红豆包👉👉1个方子9种款式
简单
4人份
喜欢南瓜🎃金灿灿的 这款日式包的特点👉👉低油低糖且柔软 📝面皮可以做成：⚛️处更换成对应的量 1⃣️金灿灿的(70g南瓜泥➕75g牛奶) 2⃣️经典白色的(直接用140g牛奶) 3⃣️玫红色的(70g火龙果➕75牛奶) 📝馅心可以做成： 1⃣️紫薯馅(少油不用炒快手，我常用的馅） 2⃣️红豆馅(经典馅心，➕陈皮更富层次感) 3⃣️蓝莓芝士馅(创新馅心，马苏里拉芝士➕新鲜蓝莓） 💞随心搭配，不拘一格～
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食材清单
其他
- 15g(后下)无盐黄油
- 15g可加可不加，加了更有风味牛油
- 180g高筋面粉
- 2000g红豆
- 20g玉米油
- 250g紫薯
- 25g炼乳
- 30g低筋面粉
- 3g酵母
- 3瓣陈皮
- 400g清水
- 60g视个人喜好增减细糖
- 6个量👉金灿灿的面皮：
- 70g⚛️南瓜泥
- 75g⚛️牛奶
- 不用料理机打不用炒我喜欢快手又有原味1⃣️紫薯馅心：
- 做多点冷冻保存下次用2⃣️红豆馅心：
调味料
- 20g细糖
- 2g盐
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
