红心火龙果酵素
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个苹果
- 3个火龙果
- 6升纯净水
- 750克糖
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
495.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火龙果外皮清除，把小翅膀剪掉，外皮别祛除留着用，火龙果的外皮含有丰富的花青素哦，抗氧化就靠他了😘。柠檬表皮去除，苹果果核去掉即可。水果总量不超过1250克，此水果量只适合酵妈妈酵素桶哦，其他酵素桶请自行根据桶的容量配置就好。恕不能给予帮助。
2
所有水果清洗完毕适当晾晒一下切丝即可，切丝是为了更好的发酵。别因为自己犯懒导致酵素口感不佳⊙∀⊙！
3
6升的纯净水可以提前4个小时放到桶里养水，此桶可将水分解成小分子水哦，人体更容易吸收。750绵白糖搅拌融化。
4
糖化之后可以将水果直接入桶，入桶之后搅拌十分钟即可封桶。将桶放置温暖的地方发酵。每天早晚各搅拌十分钟。充分发酵后品尝一下味道有甜变酸，酸味大于甜味即可出桶了。
5
哇喔是不是很漂亮呢，味道也不错呢。快点动手做起来吧。希望亲们都变的美美哒，身体健健康康的。
