酸香热辣爽滑筋道的烩麻食

简单 4人份

冬天,一碗热气腾腾、咸鲜微辣的烩麻食总是最让人惦记的。 麻食、猫耳朵、米筛爬、手撇面、捻面卷、空心面说的都是它,各地做法大同小异,普普通通的小面片,就那么一搓立刻变得精巧有型起来。 麻食面团要和的软硬适中,醒面时间要充足,至少半小时,最后的那一搓很关键,筋道爽滑靠的就是这个。做好的麻食煮至8分熟捞起,或炒或烩或拌随自己喜欢。 今天来个豪华版的茄汁烩麻食,配料很丰富,除普通的番茄、洋葱、胡萝卜、土豆、青菜、鸡蛋外,还有牛肝菌、黑木耳、黄花菜。不用求全活哈,手边有什么菜就用什么,都好吃。

酸香热辣爽滑筋道的烩麻食
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食材清单

其他
  • #烩菜用料
  • #麻食用料(3人份)
  • 100克水
  • 1勺料酒
  • 200克面粉
  • 2个番茄
  • 2个鸡蛋
  • 5颗小青菜
  • 少量洋葱胡萝卜土豆
  • 少量牛腩菌黑木耳黄花菜(可省)
  • 适量胡椒粉
  • 适量蒸鱼豉油(或其他鲜味酱油)
调味料
  • 少许盐
  • 适量盐

营养成分

热量

720.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

1.0 克

20.0 克

138.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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