【快手辅食】四季豆香菇豆腐饭（10m+）
简单
4人份
#快手辅食# NO.46 四季豆香菇豆腐饭（10m+）：香菇等菌类、四季豆等豆类菜，虽然不像芹菜、青菜那样看起来有比较明显的“菜筋”似的纤维，却含有比它们更高的粗纤维哦！所以这个辅食也算作预防便秘的快手菜吧！注意四季豆一定要充分蒸熟才能给宝宝吃！
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食材清单
其他
- 1片豆腐
- 3朵干香菇
- 3根四季豆
- 少量油
- 适量软米饭
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
