凉拌双耳
简单
4人份
我家做菜都是用电磁炉完成，用电磁炉炒木耳感觉刚盛到盘里感觉就凉了不好吃（火没有液化气硬），一次偶然机会吃到凉拌的木耳，我和老公都很爱吃，所以自己回家根据记忆做了这个凉拌双耳！很简单，吃腻了炒木耳，可以试试这个快手美味的拌木耳！凉丝丝酸甜微辣，很好吃！
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食材清单
其他
- 3小瓣蒜
- 适量（增鲜）鸡精
- 适量木耳
- 适量老干妈辣椒油（自制辣椒油也行）
- 适量胡萝卜黄瓜
- 适量芝麻或不带皮的熟花生
- 适量酱油和糖 盐
- 适量醋（白醋陈醋都行）
- 适量银耳
蔬菜类
- 适量香菜
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
