营养简单海鲜粥
简单
4人份
小学生的早餐^_^
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食材清单
其他
- 0.5杯大米
- 1朵西兰花
- 1朵香菇
- 1片火腿
海鲜类
- 4只虾
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
543.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
