苋菜水饺
简单
4人份
老公单位自己的菜地里种了好多苋菜，平时都是凉拌，突然想到试一下可不可以包饺子，没想到效果意外的好，颜值和口味都很棒。
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食材清单
其他
- 1把苋菜
- 三四片姜
- 两三瓣瓣蒜
- 适量十三香
- 适量生抽
- 适量面粉
- 适量食用油
- 适量香油
肉类
- 适量肉馅
蔬菜
- 一段葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉馅加入葱姜蒜末及调料，搅打成馅
2
苋菜洗净，放入开水中抄一下捞出控水
3
面粉中加入控出的苋菜水和成软硬适中的面团
4
将苋菜切好加入肉馅中
5
面团揪成大小均匀的小剂子
6
包成饺子，粉粉的
