日式白菜酿肉卷
简单
4人份
这是一道常见的日式家庭料理，YouTube上有很多相关视频～ 健康少油+用了很多蔬菜，适合给小朋友补充营养哦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
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- 10～12片卷心菜
- 10～12片培根
- 150g牛肉馅
- 1个大的洋葱
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 2勺番茄+罗勒意大利面酱（不一定要）
- 2片大蒜
- 3大勺日式面包糠
- 共400g 可用猪肉或牛肉肉馅：
- 勺麻油
- 黑胡椒粉
肉类
- 250g猪肉馅
调味料
- 食盐
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
314.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
