银耳莲子羹

简单 4人份
银耳莲子羹
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食材清单

其他
  • 10颗莲子
  • 30粒枸杞
  • 3颗桂圆
  • 几颗红枣
  • 四分之一朵新鲜雪耳
调味料
  • 若干冰糖

营养成分

热量

433.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

26.0 克

纤维

9.0 克

糖

9.0 克

钠

602.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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