太太乐鲜鸡汁海参小米粥一太太乐鲜鸡汁

简单 4人份

以前炖煮海参就是用酱油炖煮10分钟左右,就吃,因为海参本身怕油,撞上油海参就软,各种品种有它的脾气,海参软点就怕油,每次要炖煮海参时,都要先把鸡炖煮好凉后拿去冰箱冷藏一夜,明天把那些鸡油拿掉干净,才敢把海参放入鸡汤里面炖煮,在说这样有点麻烦,以后要吃直接放入酱油跟水炖煮吃,但味道没有人喜欢,那以后就更少吃海参,前几天浸泡几只海参,今天泡拿一条来炖煮,跟着太太乐鲜鸡汁小米一起炖煮,效果非常好,味道超棒,赶紧分享,以后吃海参就简单操作,不是我拿到太太乐鲜鸡汁才分享,真的好味道,海参不但没有变软,而是海参变得脆爽又Q弹非常好吃,如果有试做吃,吃后会感觉真是好吃,信不信你试试就知道, 今天这个菜谱一个人份量,几个人吃,就按比例加减,这个菜谱操作简单,容易做,再说春节期间也是很多家庭都有泡发海参,用最好经验来分享,相信我你能吃到最优质海参,海参泡发过程中细节处理好,海参发得漂亮又好吃

太太乐鲜鸡汁海参小米粥一太太乐鲜鸡汁
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食材清单

其他
  • 太太乐鲜鸡汁15克
  • 小米35克
  • 清水230毫升,200克清水是跟着小米炖煮,30克清水跟着玉米淀粉勾芡
  • 玉米淀粉6克
  • 辽参一条

营养成分

热量

390.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

1.0 克

8.0 克

325.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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