入口即化的蛋白舒芙蕾
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个刮刀
- 1个打蛋器
- 3个蛋白
- 两勺玉米淀粉
- 几滴柠檬汁
调味料
- 15克细砂糖
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
蛋白和蛋黄分离，把蛋白装到一只大碗里。
3
加入柠檬汁，打至发泡。分两次加入白糖。
4
打到干性发泡状态后，用刮刀堆在烤盘上。
5
喜欢吃坚果的人上面可以放上坚果不喜欢的。可以不放。人也可以不放。
6
烤箱预热150度，烤15到20分钟。
7
成功
