薏米枸杞粥
简单
4人份
薏米，也称薏仁，有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，能消炎。更重要的是，消肿减脂的圣品哦！想要美白减肥的女生，夏天可以煮一大锅，用来当水喝，不但抵饿还瘦身养颜哦！ 枸杞清肝明目，泡粥喝，perfect！
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食材清单
其他
- 200g薏仁米
- 清水
- 适量枸杞
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
906.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
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烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息