宝宝辅食鸡肉蔬菜米糊

简单 4人份

很多宝妈都会感慨,自从宝宝添加辅食之后,天天要绞尽脑汁,变着法子给自家宝宝准备“美味佳肴”,不仅要色香味俱全,还得营养全面。就算用尽浑身解数,最终还是败给了宝宝的挑食,有的不爱吃肉肉,有的不愿吃饭饭(老妈子心里苦但老妈子不说)。 别着急,今天阳阳来给宝妈们排忧解难啦!今天阳阳要教宝妈们做的是一碗清新脱俗有内涵的鸡肉蔬菜米糊。这道米糊巧妙地把宝宝不爱吃的肉类混了进去,配上清新爽口的胡萝卜和营养丰富的菠菜,再用含有高铁的米粉作为主食,一碗搞定这一大堆令人头疼的难题哦!

宝宝辅食鸡肉蔬菜米糊
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食材清单

其他
  • 100克米粉
  • 一小勺黑芝麻酱
  • 一根胡萝卜
  • 一棵菠菜
  • 两三滴核桃油
肉类
  • 一块鸡胸肉

营养成分

热量

539.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

7.0 克

5.0 克

151.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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