快手煎三文鱼
简单
4人份
买了一大份三文鱼，先蘸着酱油芥末生吃了一份，之后煎了一份，最后又煎了一份三文鱼撕成肉丝撒在蛋炒饭里面吃了。
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食材清单
其他
- 1/2-1/3茶匙（根据鱼肉大小判断）盐
- 少许黄油
- 少许黑胡椒粉
海鲜类
- 1块三文鱼
营养成分
热量
613.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
833.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
