简单健康详细电饭煲土豆鸡腿
简单
4人份
油炸的天天吃总归不好还容易长痘，红烧的味道太单一了。所以电饭煲烧又比油炸的健康，有比红烧的口味多具多样性～
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 2勺(个人口味可不放)蜂蜜
- 2勺(可不放)蒸鱼豉油
- 2勺蚝油
- 3个土豆
- 3勺料酒
- 3只鸡腿
蔬菜类
- 2根葱
- 3片姜
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
