清热解暑绿豆汤
简单
4人份
夏天解暑必备！绿豆汤！
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食材清单
其他
- 绿豆
- 水
- 百合
- 薏米
调味料
- 冰糖
谷物
- 米仁
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除涩：煮开水，倒入绿豆，再沸后捞出沥干
2
锅中倒入绿豆，倒入3000ml中大部分水至超过绿豆一指半，大火煮沸后，转中火至绿豆爆开，水快干
3
加入3000ml水剩下部分，煮沸15min
4
加冰糖两大把再中火煮15min
5
放入冰箱冷藏，超赞的夏日凉品就完成啦～
