呛拌小菜花生米
简单
4人份
我比较喜欢的一个小菜 吃上就停不下来那种。
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食材清单
其他
- 2-3滴香油
- 500克花生米
- 根芹菜
调味料
- 15克盐
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水中放盐5克花生米提前泡两个小时以上 也可以不用泡但是煮的时候要多煮会
2
我自己种在花盆里的小芹菜 纯绿色的
3
芹菜去叶
4
花生米凉水下锅煮至水翻滚起来下芹菜
5
芹菜煮变色后跟花生米一起出锅过凉水至凉透。沥干水分放盐 香油
6
用盆轻轻的颠起来
7
花生米上的盐都化了就可以吃了 下酒小菜完成啦 是不是特别简单 越嚼越香呢
