杂拌莴苣叶

简单 4人份

要问现在菜市上最便宜的菜是什么?估计定属莴苣、小油菜之类了,我买的莴苣5毛一斤油菜5毛一捆! 过去一直不喜欢吃莴苣,主要是没什么做头,无非就是炒鸡蛋或者炒肉,再不然就沾酱吃。莴苣叶嘛自然是扔掉喽,难不成去喂兔子? 可最近听种这菜的农民说,这个莴苣的叶子是很好的东东来,尤其是靠近茎部分的嫩叶含...,对...好。哈哈!只要吃了对身体好的东东咱干嘛要扔掉来,这傻事以后不会干了。俺还开发了好几种吃法,最喜欢的就是照片上这一种了,搬出来推荐给大家。 真是意想不到的美味呢,清新爽口,没比这个菜晚适合这一季了。 还可以变通成菠菜啦、小油菜...都适合这样做,不必拘泥。

杂拌莴苣叶
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 芝麻
  • 莴苣叶子
  • 香油
  • 鸡蛋
调味料

营养成分

热量

160.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

7.0 克

17.0 克

764.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

国王的泡面
国王的泡面
查看详情
红油老麻大抄手
红油老麻大抄手
查看详情
【拜托冰箱】【150803】香瓜拌面
【拜托冰箱】【150803】香瓜拌面
查看详情
超韩的紫菜包饭
超韩的紫菜包饭
查看详情