黄金土豆鸡肉球（减脂餐）无油
简单
4人份
减肥的时候偶尔也想吃油炸食品，可乐芝士球。这款完全素化了，关键味道还不错。属于一个人的分量。 减肥期间，大多采用水煮的方式，天天吃水煮菜，偶尔会觉得不太想吃，没胃口，那就换换口味吧。 这个配方能够差不多做出6个黄金土豆鸡肉球。
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食材清单
其他
- 100克土豆
- 20克胡萝卜
- 5克干香菇
- 适量面包糠
- 适量鸡蛋液
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 50克鸡胸肉
调味品
- 少量酱油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
936.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
