奥尔良蜂蜜烤翅
简单
4人份
以前很喜欢去肯德基吃烤翅，12块钱2个，后来自己学会后，就再也没去过肯德基了。老公网上买了很多中翅，和烤翅酱包，很便宜。 中翅提前一天腌制，用刀切几下，更入味。个人觉得不需要加水，边放烤翅粉用手边抓，只要颜色变了就差不多了。 超赞👍，全家都爱吃，婆婆，老公，宝宝都爱吃。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2勺蜂蜜
- 300克奥尔良腌料
- 克
肉类
- 12个鸡翅
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
803.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅用牙签或叉子扎孔，腌料腌制鸡翅12小时，可以放冰箱冷藏。
2
烤盘铺上锡箔纸（亮面冲上），将鸡翅排列好，180度预热烤箱，将鸡翅放进烤箱180度20分钟左右，中间翻面一次。
3
将蜂蜜和水勾兑成蜂蜜水，鸡翅烤20分钟后拿出来刷上蜂蜜水，烤5分钟左右，翻面，再刷蜂蜜水，烤5分钟左右，叮咚，出锅。（刷上蜂蜜水后注意观察鸡翅上色情况，防止烤糊）
