2nd.哥本哈根

简单 4人份

昨晚睡前称49.8KG 轻了0.7KG 今天睡醒称49.5KF 共瘦了1KG Keep Fighting!!!

2nd.哥本哈根
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食材清单

其他
  • 1块方糖
  • 1杯黑咖啡
  • 200G低脂火腿
  • 200G天然酸奶
  • 200G牛扒
  • Beakfast
  • Lunch
  • Supper
蔬菜
  • 无限量生菜

营养成分

热量

651.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

42.0 克

纤维

6.0 克

20.0 克

969.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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