KRUPS厨房机器人辣椒炒鱿鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克生抽
- 1个红椒
- 1个青椒
- 200克鱿鱼
菌菇类
- 少许黑木耳
蔬菜
- 2颗大蒜
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼剥除外衣 切成圈 青红椒切断 喜欢吃辣可以放个小米椒
2
鱿鱼圈在开水中快速捞下 沥干水分
3
机器人杯体放入搅拌刀头 油 生姜 大蒜选择慢炖健P1程序爆香2分钟
4
放入青红椒 鱿鱼圈 黑木耳 生抽慢炖程序P1健3分钟
5
很美味哦
