鸡蛋豆腐酱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一小块豆腐
肉类
- 100克肉末
蔬菜
- 2勺黄豆酱
调味品
- 1勺甜面酱
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
就这些料
2
鸡蛋打散
3
豆腐压扁
4
把鸡蛋倒进豆腐里
5
混合均匀
6
锅里热油，倒入鸡蛋豆腐混合物，加入2勺黄豆酱，1勺甜面酱，白糖少许，炒呀炒呀，拌呀拌呀
7
喜欢加点肉末的话，可以把炒好肉沫加入进去，不喜欢就直接可以起锅啦
8
拌面也好吃，蘸过水的菠菜吃好吃，蘸蒸好的豆腐也好吃！
