牛奶山药玉米汁
简单
4人份
家里有铁棍山药，下了班又买了一根水果玉米，做了玉米汁，玉米味超级浓郁。
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食材清单
其他
- 1根水果玉米
- 一勺大米
- 一小段铁棍山药
- 适量水
肉类
- 1袋牛奶
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
381.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
