蒜末辣炒莲藕（结合版）
简单
4人份
前两天逛超市买菜，突然就想吃莲藕了，之前炒过几次，但是味道一般，于是在下厨房里边搜了两道食谱，一个是酱油炒藕，一个是辣炒莲藕，我口味比较重，所以综合了一下，没想到味道还真不错，又辣又爽
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食材清单
其他
- 一根青椒
- 一节莲藕
- 两个（根据个人口味）鲜红尖椒
- 调料
- 适量味极鲜
- 适量蒜末
调味料
- 一勺盐
- 一小勺糖
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
