不沾锅川式煎烤金鲳鱼
简单
4人份
四川烧烤店自助烤有一种鱼是鲳鱼，比手掌小，在铁板上烤完撒点这个粉粉那个粉粉，麻麻辣辣香惨了。今天我就东施效颦一回，过一下烤鱼的瘾，味道和铁板烤一样，与纸上烤鱼不同哈。
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食材清单
其他
- 2条金鲳鱼
- 不沾锅一口
- 适量孜然粉
- 适量胡椒粉
- 适量花椒粉
- 适量花生油
- 适量辣椒粉
蔬菜类
- 3根小葱
- 5片姜
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
