肥宅减脂餐：华尔道夫沙拉
简单
4人份
经典西餐菜肴华尔道夫沙拉来自美国纽约市，距今已有100多年历史。这道沙拉由苹果、西芹等新鲜蔬果加入坚果组成。健身减肥达人夏天可以直接用沙拉配一些面包当正餐吃，清爽健康不长肉。这样一道历史悠久，口感体验丰富的沙拉怎么做呢？我们一起来完美get吧~
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个苹果
- 1个香橙
- 1份蛋黄酱
- 1把核桃仁
- 1把蓝莓干
- 6颗圣女果
- 80g熟鸡胸肉
- 半把西芹
- 少许芝麻
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
894.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
